3 अंडे के साथ तेजी से स्वस्थ भोजन के लिए व्यंजनों

फास्ट फूड तेजी से स्वस्थ खाने अंडे पकाया जाता है

क्या एक तेज़ स्वस्थ भोजन संभव है?

आप अपने आप को सबसे बुरी चीज़ों को मानते हैं और ओवन में जमे हुए पिज्जा डालते हैं? आपकी खाना पकाने में सुधार हो सकता है, लेकिन आप जो भी व्यंजनों टीवी पर देखते हैं वह बहुत जटिल है।

केवल कुछ अवयवों के साथ फास्ट स्वस्थ भोजन

फास्ट फूड तेजी से स्वस्थ भोजन अंडेलेट




आपको अभी भी याद है कि आपकी दादी कितनी जल्दी सरल भोजन तैयार कर सकती है खाना अभी भी स्वस्थ और स्वादिष्ट था वे कम से कम एक बार अपने स्वयं के खाना पकाने की कोशिश करेंगे, लेकिन जब भी आपको भूख लगी है, आप खाने के लिए मुश्किल से इंतजार कर सकते हैं, अकेले खाना पकाना यदि आप दानकर्ता कबाब, पिज्जा, लाहकाकून या पास्ता नहीं चाहते हैं, तो आज हम 3 व्यंजनों का प्रस्ताव करते हैं जो आपको नाश्ते, लंच या डिनर के लिए एक त्वरित स्वस्थ भोजन करने में सक्षम बनाती हैं।

आप पूरी तरह से आटे के साथ पेनकेक्स भी तैयार कर सकते हैं

फास्ट फूड फास्ट फूड स्वस्थ खाने पैनकेक जोलेग्रेन

हमारे द्वारा चुनी गई सभी व्यंजनों शाकाहारी हैं मूल पदार्थ विवादास्पद विषय अंडा है

अंडे भालू की भूख के लिए एक तेज और ताज़ा समाधान प्रदान करता है

टोस्ट पर फास्ट फूड फास्ट स्वस्थ खाने वाली अंडे



मांस खाने वालों को आसानी से बेकन या सॉसेज के साथ अपने भोजन का पूरक कर सकते हैं

फास्ट फूड फास्ट फूड स्वस्थ खाने अंडे बेकन

बहुत कहा गया है और लिखा है, लेकिन अंडे (बेशक जैव) हमारे भोजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं वे स्वादिष्ट और पौष्टिक हैं इसके अलावा, एक भुना हुआ अंडे ब्रेड की चिकनाई से तेज होता है और यह सभी ताजा तैयार भोजन के बाद होता है।

हर कोई क्रेप को प्यार करता है

फास्ट फूड तेज स्वस्थ खाने पैनकेक नमकीन

फास्ट, स्वस्थ और स्वादिष्ट 

फास्ट फूड फास्ट फूड स्वस्थ खाने अंडे अंडेलेट

विशेषज्ञों का कहना है कि प्रति सप्ताह 3 से अधिक अंडे का उपभोग नहीं करते, लेकिन आपको इसे सबसे अच्छा पता होना चाहिए। अपने अच्छे विवेक के लिए, किसानों को जितना संभव हो उतना अंडे खरीद लें और अपने पहले त्वरित स्वस्थ भोजन का आनंद लें, जो कि आप (मस्तिष्क) अपने द्वारा ताजा तैयार करते हैं

आमलेट आप व्यावहारिक रूप से सब कुछ के साथ भर सकते हैं

फास्ट फूड तेज स्वस्थ भोजन अंडा टॉप डिश

हमारे द्वारा प्रस्तावित व्यंजनों को पकाने में सक्षम होने के लिए, आपको अंडे, अधिक मक्खन, नमक, पैन और स्टोव को छोड़कर घर में होना चाहिए।

सरल तैयारी,

फास्ट फूड फ़ास्ट फूड स्वस्थ व्यंजन अंडा आमलेट पनीर

जो मज़ा है

फास्ट फूड फास्ट फूड स्वस्थ खाने अंडे टॉप व्यू

उद्घाटन का अंतिम चरण भी बहुत महत्वपूर्ण है

फास्ट फूड फास्ट फूड तेज स्वस्थ खाने के शीर्ष बेकन

आज हम एकदम सही आमलेट, शाकाहारी व्यंजन Shakshuka और सभी के पसंदीदा पकाना - क्रेप:

याद रखें कि आपकी आंखें खाएं

फास्ट फूड अंडा आमलेट पनीर धनिया खाने से

स्वाद के साथ समाप्त बर्तन गार्निश करें

फास्ट फूड फास्ट फूड स्वस्थ खाने से शाकशुका बंद करें

आमलेट / सामग्री:

3 अंडे

नमक, काली मिर्च, जायफल, दूध का एक पानी का छींटा

आप तैयारी पूरी लंबाई और चरण-दर-चरण देख सकते हैं:

शकुका / सामग्री

3 एल तेल

2 छोटा प्याज (कटा हुआ छोटा)

1 छोटा लहसुन लौंग (कुचल)

1 छोटे काली मिर्च (डूसी)

2EL टमाटर का पेस्ट

1 टन नमक

1 टीएल जीरा

1 टीएल पेपरिका पाउडर (महान मिठाई)

4 अंडे

गार्निश के लिए धनिया या अजमोद

ताज़ा रसोई जड़ी बूटियों हमेशा ताजा भोजन के साथ अच्छी तरह से जाना

फास्ट फूड फास्ट फूड स्वस्थ भोजन शाकसुका पैन

शकुका आपको पसंद करेंगे

फास्ट फूड फास्ट फूड स्वस्थ खाने में शाकशुका कच्चा

शकुका मध्य पूर्व से एक शाकाहारी पकवान है, जो जर्मनी में अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है।

रविवार सुबह पर घर का क्रेप्स

फास्ट फूड तेजी से स्वस्थ भोजन प्लेट पर पैनकेक

क्रेप / सामग्री

125 ग्राम आटा

1/8 ताजा दूध (पानी से पतला)

3 अंडे

नमक, चीनी का एक चुटकी

मक्खन

यदि आप पैनकेक के लिए मूल नुस्खा के मालिक हैं, तो आप खाना पकाने का स्तर बढ़ा सकते हैं

खाना पकाने के बाद सेवारिंग आता है 

फास्ट फूड तेजी से स्वस्थ भोजन अंडेलेट

क्रेप बुनियादी नुस्खा