ニュース トイレに近づくと漏れそうになるのはなぜですか？. トピックに関する記事 – 尿意を感じたらすぐ漏れそうになるのはなぜですか？
突然トイレに行きたくなる「尿意切迫感」や、それがひどくなり、急に尿意をもよおしてトイレにいくまで我慢できずに尿が漏れてしまう「切迫性尿失禁」も、「過活動膀胱」の症状の一つです。 「尿意切迫感」は、水の音を聞いたり、実際に冷たい水で手を洗うと出る、という方が多いです。「切迫性尿失禁」の治療には、抗コリン薬やβ3（ベータスリー）受容体作動薬などの薬物療法が有効です。 飲水コントロール、骨盤底筋訓練、尿意があっても少しがまんする膀胱訓練などの行動療法を併用します。 このように尿失禁の種類や程度により、治療法は様々です。なるべく尿意を我慢し、何度目か尿意が落ちついた所で急がず、我慢しながらトイレに行くようにします。 毎日繰り返すと膀胱に少しずつ溜められるようになっていきます。 はじめのうちは、5分から15分と徐々に我慢の時間をのばしていきます。 一回の排尿量として200 ccから400 cc程度出せるまで訓練を続けます。
トイレに行きたいと思ったら漏れそうになるのはなぜ？切迫性尿失禁 急に尿意を感じ、トイレに行くまで我慢できずに漏れてしまうものです。 おしっこしたいと思ったら我慢できない状態になります。 これは、本来は尿が膀胱に溜まると脳は排尿を我慢するように指示していますが、連携がうまくいかずに膀胱がおしっこを出す体制になっていることが原因です。
すぐにトイレに行きたくなる時の対処法は？
医師に診察してもらうことが最も確実ですが、日常生活でも頻尿に対処する方法がいくつかあるのでご紹介します。
- 利尿作用がある飲み物を控える コーヒーやビール、お茶といった利尿作用のある飲み物を飲みすぎないように注意することが大切です。
- ストレスを溜めないようにする
- 外出時にトイレの位置を確認する
- 女性の場合は骨盤底筋を鍛える
尿失禁や頻尿の多くは、膀胱の機能障害に伴う異常な収縮や、女性では尿道をコントロールしている骨盤の筋肉の弛緩によって発生します。 これらに対する治療として、膀胱に溜める尿の量を徐々に増やしていく膀胱訓練や、骨盤の筋肉を鍛える骨盤底筋体操を日常生活に採り入れることが比較的有効とされています。
頻尿を自力で治す方法はありますか？
日頃から行える頻尿の対処法
- 利尿作用がある飲み物を控える コーヒーやビール、お茶といった利尿作用のある飲み物を飲みすぎないように注意することが大切です。
- ストレスを溜めないようにする
- 外出時にトイレの位置を確認する
- 女性の場合は骨盤底筋を鍛える
女性の頻尿や尿もれは、軽い症状であれば市販薬での治療が可能です。 頻尿に効果を発揮する市販薬の成分としては八味地黄丸、牛車腎気丸、清心蓮子飲、フラボキサート塩酸塩などがあげられます。 ご自身の排尿症状に合わせて効果的な成分を選びましょう。
頻尿は我慢した方がいいですか？
我慢することで膀胱に溜まる尿量を増やし、排尿の間隔を伸ばすことを目標とします。 しかし、我慢し過ぎて尿失禁をきたすような方に対しては積極的には推奨できません。 下着やパッドに付着した尿に細菌が繁殖し、尿路感染症を誘発する可能性が高いからです。膀胱がためることができる最大の容量より早く、十分にためずにトイレに行くことで排尿の回数が増えてしまうのは「習慣性頻尿」です。 排尿をがまんすることで「尿がもれそうになる」「膀胱のあたりが痛くなる」といった症状もないのに、尿意がない状態や少し尿意がある状態で排尿してしまうことで、排尿回数が増えるのは病気ではありません。尿のトラブルに特によいのが、下腹部にあるツボ『中極』です。 膀胱（ぼうこう）にも近く、押して刺激することで正しいオシッコのリズムに整えると考えられています。 おへその下側に指をあてて、まっすぐ下に指幅4本分（人差し指から小指までを合わせた幅）下がった箇所にあります。
これらは、尿もれ対策としても効果が認められています。 尿意を感じてもすぐに排尿を行なわず、トイレに行く間隔を少しずつ長くしていく訓練法。 ①尿意を感じたとき、5分間程度、トイレに行くことを我慢する。 ②5分間我慢できるようになったら、10分、15分と時間を延ばしていく。
頻尿や尿漏れに効く漢方薬は？頻尿・尿漏れにおすすめの漢方薬
- 八味地黄丸（はちみじおうがん）
- 牛車腎気丸（ごしゃじんきがん）
- 猪苓湯（ちょれいとう）
- 清心蓮子飲（せいしんれんしいん）
- 小建中湯（しょうけんちゅうとう）
高齢者の尿失禁に効く漢方薬は？『補中益気湯』には「補気（気を補う）」「ものを挙げる」作用もあり、高齢女性で子宮下垂に伴う膀胱下垂による尿失禁に対して『牛車腎気丸』との併用は大変有効です。 この２種類の漢方薬を用いた方全般にいえることは、「生活の質の改善」です。
頻尿を我慢するにはどれくらい我慢すればいいですか？
①尿意を感じたとき、5分間程度、トイレに行くことを我慢する。 ②5分間我慢できるようになったら、10分、15分と時間を延ばしていく。 ③最終的には、排尿から排尿の間隔が2～3時間得られるようにする。
病院から処方される頻尿症状の治療薬は、主に「抗コリン薬」と「β3作動薬」という2種類の薬が使用されます。とはいえ、頻尿は運動や食事などの生活習慣によって、年齢を重ねても改善が見込めると言われます。 食べ物で取り入れたいのは、膀胱の機能を高めるアミノ酸が豊富な豚肉やごま、はちみつ、体を温める作用のある生姜、ねぎ、根菜類、発酵食品など。 また、クランベリーなど抗酸化作用のある食べ物も、膀胱の健康維持に役立ちます。頻尿・尿漏れにおすすめの漢方薬
- 八味地黄丸（はちみじおうがん）
- 牛車腎気丸（ごしゃじんきがん）
- 猪苓湯（ちょれいとう）
- 清心蓮子飲（せいしんれんしいん）
- 小建中湯（しょうけんちゅうとう）