ニュース 血液検査で eGFR とは何ですか？. トピックに関する記事 – eGFRの正常範囲は？
GFR（糸球体濾過量）の基準値に年齢による区分は設定されておらず、高齢者も若年者も同じ基準値で腎機能の評価を行なっています。 eGFR（推算糸球体ろ過量）の正常値は、「60ml／分／1.73㎡以上」です。 「GFRが60ml／分未満の状態」または「尿タンパク」が3カ月以上続く場合は、CKD（慢性腎臓病）と診断されます。各年齢階級別 eGFR 平均値は、35～39 歳の 86.40 ml/dl/1.73 ㎡から 70～74 歳の 67.79 ml/dl/1.73 ㎡まで緩やかに低下する傾向を示した。＊GFRの正常値はおよそ80〜100 mL/分/1.73㎡未満ですので、あなたのGFR値は百分率として考えていただいても良いでしょう。
eGFRが低くなる原因とは何ですか？血清クレアチニンが高いと、計算上、eGFRが低くなります。 筋肉量が多いと実際は腎機能が悪くないのに、eGFRが低くなることがあります。 お肉を食べたあとや、一部の薬剤の影響で血清クレアチニンが高くなることがあり、それによりeGFRが低くなります。 血清クレアチニンを用いたeGFRは、簡便に腎機能を推定できます。
eGFRを上げる方法はありますか？
eGFRを上げるには 腎機能の改善方法は？ 大前提として、一度悪くなった腎機能を改善させることはできません。 しかし、現在の腎臓を状態を守っていく方法はあります。 塩分を減らすなどの腎臓の食事療法 (「腎臓病に良い食べ物で腎機能の低下を防ぐための3つの基礎知識」をご参照ください。)減塩を意識し、塩分が多く含まれる漬け物やだし汁、インスタント食品を控え、味付けや調理法などの工夫が必要です。 カリウムやリンを多く含む果物類、いも類、緑黄色野菜類、豆類などの摂取を制限し、摂取する場合は、茹でる・水にさらすなどして調理しましょう。
eGFR値が60だとどうなりますか？
腎臓の働きの解釈について
eGFRは腎臓の働きが正常であれば90-100ぐらいです。 そのためeGFRが腎臓の働きのパーセンテージと考えて問題ないです。 つまりeGFR 60であれば、60%ぐらいの働きです。 この働きが正常であれば、加齢に伴い2年に1ぐらいのペースで落ちていきます。
GFR値が低いほど、腎臓の働きが低下していることを示しており、「GFR値90以上」であれば腎機能は正常だが、「GFR値59以下」になると慢性腎臓病(CKD)の疑いがあり、治療を開始する必要が出てくる。 さらに、「GFR値15未満」であると腎臓の働きがかなり低下しており、透析療法を検討する必要が出てくる。
eGFRが低いのですが、どうすれば改善できますか？
減塩を意識し、塩分が多く含まれる漬け物やだし汁、インスタント食品を控え、味付けや調理法などの工夫が必要です。 カリウムやリンを多く含む果物類、いも類、緑黄色野菜類、豆類などの摂取を制限し、摂取する場合は、茹でる・水にさらすなどして調理しましょう。 飲み物では、乳製品やコーヒー、お茶などの摂取にも注意してください。その疲れ、肝臓や腎臓が原因かも？ 肝腎臓を回復させる食材
- イカ、貝類、魚 栄養ドリンクで必ずといっていいほどうたわれている「タウリン」は、肝臓の細胞の回復を促進します。
- ささみ、魚、大豆
- 青魚、くるみ、えごま油
- 果物、野菜
- くるみ、ゴマ
- 山芋、自然薯、ごぼう、レンコン
eGFRが60以下となると「透析予備軍です」とされる場合もあり、将来の透析を心配されて腎臓内科を受診される方が珍しくありません。 『蛋白尿が陰性であれば、 それほど心配する必要はない、過剰な心配は不要」 ということを解説いたします。
慢性腎臓病のステージとは
失われた腎臓機能は元に戻らないので、治療の目的は「進行を食い止め、遅らせる」「症状の改善」となります。 慢性腎臓病のステージは重症度を表すもので、老廃物を1分間にろ過できる量を示すeGFR（推算糸球体ろ過量）の値で分けられます。
eGFRを上げるためにはどうしたらいいですか？減塩を意識し、塩分が多く含まれる漬け物やだし汁、インスタント食品を控え、味付けや調理法などの工夫が必要です。 カリウムやリンを多く含む果物類、いも類、緑黄色野菜類、豆類などの摂取を制限し、摂取する場合は、茹でる・水にさらすなどして調理しましょう。
腎臓が弱ってる時に食べてはいけないものは何ですか？腎臓病の場合、食事の塩分を控え、たんぱく質・カリウム・リンを摂りすぎないことが大切です。 だしをきかせ、香辛料や酢などで変化をつけると薄味でもおいしく食べられます。 「たんぱく質」というと肉や魚といったおかずを思い浮かべますが、実はごはんやパン、麺などの主食（穀物）にもたんぱく質が含まれています。
eGFRがいくつ以下だと要注意ですか？
eGFRは正常で90~100、eGFRが60以下になると腎障害と記載されます。 その他の所見と合わせて慢性腎臓病という範疇に入ってきます。 でも健診でeGFR60以下って結構多いんです。 一応人間ドック学会ではeGFR(mL/分/1.73㎡) 45~59.9 が要注意、44.9以下が異常（要医療）となっています。
減塩を意識し、塩分が多く含まれる漬け物やだし汁、インスタント食品を控え、味付けや調理法などの工夫が必要です。 カリウムやリンを多く含む果物類、いも類、緑黄色野菜類、豆類などの摂取を制限し、摂取する場合は、茹でる・水にさらすなどして調理しましょう。eGFRが60以下となると「透析予備軍です」とされる場合もあり、将来の透析を心配されて腎臓内科を受診される方が珍しくありません。 『蛋白尿が陰性であれば、 それほど心配する必要はない、過剰な心配は不要」 ということを解説いたします。腎機能を改善するためには、適切な果物と野菜の摂取が重要です。 以下の点に注意しながら摂取しましょう。 高カリウム血症にならない程度の果物・野菜の適正量の摂取：バナナ、スイカ、オレンジ、ほうれん草、トマトなど、野菜・果物などカリウムを多く含む食品は、老廃物の排出や血圧コントロールに有用とされています。