ニュース 尿の pH が高いとどうなる？. トピックに関する記事 – 尿検査でPHが高めだとどうなりますか？

●尿pH：基準値 6.0前後

通常、尿のpHは6.0前後なので、やや酸性です(7.0が中性で、それより数値が低いほど酸性、高いほどアルカリ性)。 基準値より数値が低い場合は、「栄養不良、発熱、糖尿病」などが考えられます。 数値が高い場合は、「尿路感染症」が疑われます。尿pH. 尿が酸性(pH4.5)やアルカリ性(pH8)かを調べます。 食事の影響で一時的に正常範囲を超えることがあります。 継続的にアルカリ性の場合は膀胱炎などの尿路感染症など、酸性の場合は糖尿病、痛風、発熱、下痢、野菜不足などの可能性があります。「02 高尿酸血症で起こる痛風、痛風結節、尿路結石」で尿酸値が高くなると痛風発作のほかに、尿路結石という病気になる可能性があることを説明しました。 尿をアルカリ化する「アルカリ性食品」を食べると、尿中の尿酸が溶けやすくなり、尿路結石の予防につながります。

PHが高いとどうなる？pH値が高い水（アルカリ性）

前述したように、pH値が高い水はアルカリ性に該当します。 アルカリ性が強いほど苦く感じてヌルヌルするのが特徴です。 pH値が高い水は体内への浸透が早いといわれています。 さらに、ものを柔らかくする作用もあることから、料理の際に使用するのが適しています。

尿のpHの異常値はいくつですか？

PH7.4以上はアルカリ尿、PH6.4以下は酸性尿です。 アルカリ尿は腎盂腎炎や尿路感染症が疑われ、酸性尿は糖尿病や脱水などが疑われます。 腎盂腎炎や利尿剤使用が疑われます。肉、魚、乳製品などの動物性食品を多く摂ると、尿PHは酸性に傾きます。 低栄養、水分不足の状態でも、酸性となります。 穀物、野菜、果実などの植物性食品を多く摂ると、尿PHはアルカリ性に傾きます。

尿をアルカリ性にする食べ物は？

尿のpHは食べるものによって変化するため、 尿を酸性化する 食品を控え、アルカリ化する食品を積極的に摂取してもらうこと も食事指導において重要です。 尿をアルカリ化する効果が高い のは、ヒジキ、ワカメ、 昆布などの海藻類、 干しシイタケ、大豆、ホ ウレン草、ゴボウ、サツマイモ、ニンジンなどです。

尿路に感染があると、尿PHはアルカリ性に傾きます。 尿PHに異常があると尿路結石ができやすくなるため、尿路結石の予防にも役立ちます。 尿PHが酸性だと尿酸結石、シスチン結石が、尿PHがアルカリ性だとリン酸カルシウム結石、リン酸マグネシウムアンモニウム結石ができやすくなります。

尿をアルカリ化する食べ物は？

尿のpHは食べるものによって変化するため、 尿を酸性化する 食品を控え、アルカリ化する食品を積極的に摂取してもらうこと も食事指導において重要です。 尿をアルカリ化する効果が高い のは、ヒジキ、ワカメ、 昆布などの海藻類、 干しシイタケ、大豆、ホ ウレン草、ゴボウ、サツマイモ、ニンジンなどです。pHは水溶液の性質を表す単位の一つで、溶液中の水素イオンの濃度を表します。 水質調査や食品の品質管理にも用いられるとてもメジャーなものです。 pHの値は通常1～14とされ、pH7を中性とし、これより低い方を酸性、高い方を塩基性（またはアルカリ性）といいます。尿のpHは食べるものによって変化するため、 尿を酸性化する 食品を控え、アルカリ化する食品を積極的に摂取してもらうこと も食事指導において重要です。 尿をアルカリ化する効果が高い のは、ヒジキ、ワカメ、 昆布などの海藻類、 干しシイタケ、大豆、ホ ウレン草、ゴボウ、サツマイモ、ニンジンなどです。

正常な血液はわずかに塩基性で、血液のpH値の正常範囲はおよそ7.35～7.45の間です。 通常、体は血液のpH値を7.40辺りに維持しています。 医師は血液のpH値、二酸化炭素（酸）と重炭酸塩（塩基）の量を測定することで酸塩基平衡を評価します。 血液の酸性度が上昇するのは以下の場合です。

体の酸性とアルカリ性、どちらがいいですか？アルカリ性食品の重要性

人間の体は弱アルカリ性であるのが健康な状態ですが、焼肉や白米、ビールや缶コーヒーと言った毎日の生活の中で食べる食品の多くは酸性食品なので、人間の体は常に酸性に傾きやすいと言われています。 また体が酸性に傾くと血液がドロドロになり様々な病気にかかりやすくなるとされています。

尿が酸性になる原因は何ですか？食生活の欧米化がおしっこを酸性に

具体的には「高たんぱく」、「高脂肪」のほか、「糖分のとりすぎ」「野菜や海藻類の不足」などが挙げられ、これらの食生活は、いずれもおしっこを酸性に傾けます。 尿路結石は、シュウ酸カルシウム結石がその85%を占めますが、これを含めほとんどの結石は、おしっこが酸性に傾くほどできやすくなります。

尿酸値を下げるには尿はアルカリ性にするべき？

尿酸値を下げるために、腎臓から尿酸をたくさん排泄させるには、尿をできるだけアルカリ性にすることが必要になります。 酸性では尿酸が溶けにくく、排泄がスムーズにいかないためです。 アルカリ性食品である野菜、海藻、いも類、きのこ類を多く摂ると尿がアルカリ性に近づくので、意識して食べると良いでしょう。

“アルカリ化”して尿酸を尿に溶けやすく

尿のpHは、普段の食事の内容によって左右されるので、高尿酸血症・痛風の方は、積極的にアルカリ性食品を摂取して、尿をアルカリ化することをおすすめします。 尿をアルカリ化する代表的な食品は、野菜や海藻、きのこ類です。尿をアルカリ化する代表的な食品は、野菜や海藻、きのこ類です。 野菜や海藻には水分も多く含まれているので尿量も多くなり、尿酸の排出量を増やしてくれるという効果も期待できます。 また、ビタミンやミネラルを多く含み、低カロリーなので安心してたくさん摂取することができます。尿のpHは食べるものによって変化するため、 尿を酸性化する 食品を控え、アルカリ化する食品を積極的に摂取してもらうこと も食事指導において重要です。 尿をアルカリ化する効果が高い のは、ヒジキ、ワカメ、 昆布などの海藻類、 干しシイタケ、大豆、ホ ウレン草、ゴボウ、サツマイモ、ニンジンなどです。