ドーナツは100g換算で360kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は22.22g。 炭水化物が多く31.98gでそのうち糖質が31.33g、脂質が8.86g、たんぱく質が3.12gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとモリブデンの成分が多い。ミスドのドーナツ チョコファションのカロリー しかし、チョコレートがたっぷりと掛けられていることから見ても、一つあたりのカロリーは頭を抱えるほどではないとしてもある程度高めになるでしょう。 実際、「チョコファション」のカロリーは約290キロカロリーあります。揚げたドーナツはなんとカロリーは250～350kcalもあるのですが、焼きドーナツはその約半分の130～200kcal程度。 生ドーナツの栄養成分は？ファミリーマートの「生ドーナツ（カスタードホイップ）」です！ カロリーは371kcal、たんぱく質5.5g、脂質24.1g、糖質32.4g、食物繊維1.0g、食塩相当量0.7g。 重量は93g（実測値）。 ドーナツ 1日 何個まで？ WHOの勧告によれば、成人1人あたりの1日の糖分摂取量は25gとされている。 したがって、オリジナル・グレーズドは1日に2個半までにしておくことが望ましい。 ただし、他に糖分を含むものを食べたり飲んだりしないという前提。にぎり寿司1貫(イクラ)1個 エネルギー タンパク質 脂質 72kcal 4g 1.7g ミスドで1番カロリーが低いドーナツは何ですか？ 「ミスド」で一番カロリーが低い/高いドーナツ 少し意外ですが、定番人気の「フレンチクルーラー」(154kcal)は、ドーナツの中でカロリーが低めということがわかりました。 WHOの勧告によれば、成人1人あたりの1日の糖分摂取量は25gとされている。 したがって、オリジナル・グレーズドは1日に2個半までにしておくことが望ましい。 ドーナツを食べて太らない食べ方は？ ドーナツを食べたい時は、食べる前にたんぱく質や食物繊維が含まれるものを摂りましょう。 食物繊維には糖質の吸収を緩やかにしたり、コレステロールなどの脂質の吸収を抑えてくれる働きがあります。 また、食前にたんぱく質が豊富な豆乳などを摂ることでも血糖値が急上昇するのを抑えられます。ダイエット中にドーナツを食べるときの注意点 生地の密度が高いドーナツは控える クリームやチョコなどのトッピングが多いものは控える 組みあわせて飲むドリンクにも気をつける 脂質の理想的な摂取量は、総エネルギーの20～25％、成人では、1日40～60ｇ程度が目安です。 これは、植物油やバターなど調理に使う油脂と、食品そのものに含まれている脂質を合わせた量です。 そのため、1日の油の使用量は大さじ1～2(植物油で12～24g)程度にする必要があります。 脂質の理想的な摂取量は、総エネルギーの20～25％、成人では、1日50ｇ程度が目安です。 これは、植物油やバターなど調理に使う油脂と、食品そのものに含まれている脂質を合わせた量です。 食品中の「見えない脂質」は意識されにくく、知らずに過剰摂取になりやすいので注意しましょう。 ダイエット中にミスドのドーナツを食べるなら？ダイエット中の方は、密度の高いドーナツを避けて、密度が低い軽い食感のドーナツを選びましょう。 ミスドのドーナツのなかでは、フレンチクルーラーシリーズや、エンゼルクリーム、シュガーレイズドなどが、生地の密度が低くダイエットに適しています。 ミスドのドーナツで太らない食べ方は？クリームやチョコなどのトッピングが少ないものを選ぶ 食欲をそそられますが、ダイエット中はできるだけシンプルなドーナツを選びましょう。 トッピングがあるだけで、＋50kcalになるドーナツもありますよ！ 1個だけならまだしも、2～3個など複数食べる場合は特に注意しましょう。 質を取るか、量を取るかバランスが大事！ ミスドで一番カロリーが低いのはどれですか？ 「ミスド」で一番カロリーが低い/高いドーナツ 少し意外ですが、定番人気の「フレンチクルーラー」(154kcal)は、ドーナツの中でカロリーが低めということがわかりました。 脂質異常症による自覚症状はほとんどありません（一部の方に黄色腫が出ることはあります）。 そのため、気付かないうちに血管内にコレステロールが蓄積し、じわじわと動脈硬化が進んでいることがあります。 その結果、ある日突然、心筋梗塞、狭心症、脳梗塞といった大きな病気を発症することも少なくありません。■食習慣で脂質を減らす工夫 栄養バランスのとれた食事を心がける 1日3食をしっかり食べる 夜遅くに食事をしない 1日1食はメインディッシュを魚料理にする […]

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n型半導体は電子伝導体であるため、電子が電流を担う主要な担い手です。 電子は自由に移動でき、電流を形成するため、電子デバイスにおいて主要な材料として使用されます。結晶の中を自由に動き回る電子ができるからです。 この燐のように電子を余計にもった不純物が含まれるものをN（negative）型半導体、逆に電子の少ないホウ素などの不純物が入ったものをP（positive）型半導体と呼びます。負電荷を持つ自由電子によって電気伝導が起こる半導体を「n型半導体」と呼びます。 端的に言うなら、電圧をかけることで、半導体内の自由電子がプラス極側へと移動し、電流が流れるという状態です。 なお、マイナスの電荷を持つということから、負（negative）の頭文字を取り、n型と呼ばれています。 シリコンにリンを加えるとどうなる？シリコンの単結晶 に少量のリンを添加すると、リンが持っていた価電子の内の１個が余剰な電子として自由に動き回れる(自由電子)ようになります。 この自由電子(エレクトロン)が＋電極に引き寄せられて移動することで電流が流れます。 ※自由電子のことを、n型半導体のキャリアと呼びます。 なぜ半導体はシリコンなのか？ 半導体の材料としてシリコンがよく使われる理由は大きく分けて2つです。 1つ目は、資源が豊富にあることです。 シリコンは地球表面で存在するすべての物質のうち、2番目に多い物質として知られており、半導体材料として使うだけの物質的余裕があります。 2つ目の理由は、加工のしやすさです。現在、真性半導体の用途としては、熱エネルギーによって電流が流れやすくなる原理を利用した温度センサなどに用いられています。 P型半導体の具体例は？ p型半導体（ピーがたはんどうたい）とは、電荷を運ぶキャリアとして正孔（ホール）が使われる半導体である。 正の電荷を持つ正孔が移動することで電流が生じる。 つまり、正孔が多数キャリアとなる半導体である。 例えばシリコンなど4価元素の真性半導体に、微量の3価元素(ホウ素、アルミニウムなど)を添加することでつくられる。 p型半導体とは、真性半導体にホウ素(B)やインジウム(In)を不純物として添加したものです。 IV族のシリコンは価電子を4個、III族のホウ素は価電子を3個持っています。 シリコンの単結晶に少量のホウ素を添加すると、シリコンとホウ素の結合の１か所で電子が不足となり、電子の欠落した穴ができます。 i型半導体とは何ですか？ 半導体において熱エネルギーでホールと電子が同数発生し、その両方が電荷担体キャリヤとして電流を運ぶ性質を持った半導体。 「ｉ型半導体 真性半導体」に関連する製品が存在しません。シリコーンは毒性が低く、人体には無害でアレルギー反応が少ないと考えられていることから、哺乳瓶やおもちゃといった赤ちゃん用品にも使われている。 医療現場でも使用されており、その毒性が環境を汚染することはないと考えてよいだろう。体内に余分なリンが溜まると、カルシウムと結合して「血管石灰化」がおこります。 血管石灰化は、心不全など、全身のさまざまな病気を招く恐れがあります。 そのため日本へは、電力の安い中国、ノルウェー、ブラジル、オーストラリア、マレーシアなどで電気による精錬を経て、金属シリコンの状態になったものが輸入されています。 中でも中国からの輸入が多く、2021年では、日本への輸入の83％を中国で占めており、2番目ノルウェーの8％に大差をつけています。 日本の半導体は世界で何位ですか？2022年世界半導体企業売上高ランキングで日本勢トップ3は16～18位に – セミコンポータル 真性半導体は電気を通しますか？真性半導体は温度が低い状態であれば規定の電圧をかけても電流が流れづらく、温度が上昇すると、電気を通しやすくなるという性質を持っています。 これは熱エネルギーによって、結束していた電子が放出される現象によるものです。 熱エネルギーによって化学物質の結束が変化するということは、化学の分野では一般的な現象です。 N型半導体とは？ N型半導体とは、シリコンの単結晶(真性半導体)にリン(P)やヒ素(As)を不純物として添加したものです。 シリコンの単結晶に少量のリンを添加すると、リンが持っていた電子の内の１個が自由に動き回れる余剰な電子(自由電子)となります。 この自由電子が＋電極に引き寄せられて移動することで電流が流れます。 p型半導体とは、真性半導体にホウ素(B)やインジウム(In)を不純物として添加したものです。p型半導体とは、真性半導体にホウ素(B)やインジウム(In)を不純物として添加したものです。2023年上半期・半導体売上高ランキング！ 首位はオランダ企業ASML 1位：ASML. 2位：Applied Materials. 3位：東京エレクトロン 4位：Lam Research. 5位：KLA.

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車のエアコンガスの交換は何年毎が目安？ エアコンガスの交換は必ずしも必要ではありませんが、もし交換する場合には7年（新車から3回目の車検）程度を目安に行うと良いでしょう。カーエアコンのガスは自然には減りません 家のエアコンや冷蔵庫とは違い車は走るので、厳密には振動等により部品のつなぎ目などからごくごく微量減っていくこともあります。 しかし、エアコンが効かなくなるほど自然に減ることはないのです。・エアコンガスを毎年補充されている場合はガス漏れが考えられます。 ・ガスが入っているのに効かない場合はコンデンサー、エバポレーターの汚れ、つまりが考えられます。 クーラーのガス切れは何年で起こりますか？車のエアコンガスは何年も補充しないと、切れてエアコンが効きにくくなることがあります。 7～8年に1回は補充をしましょう。 また、車体の異常を放置し続けた結果、修理費が高くつく場合もあり、異常を放置し続けると、一般的には車の状態がどんどん悪くなります。 部品の取り換えや他の部品が故障すると費用が跳ね上がりやすいです。 車のエアコンガス補充をしないとどうなる？ カーエアコンのガスを補充しないと適切な圧力がかけられなくなりエアコンの効きが悪くなります。 「風は出てくるけれど涼しくない」という状態、ぬるい風しか出てこないという状態になってしまうのです。 エアコンを使用しても車内が冷えない場合は、ガスが減っている可能性があります。エアコンガスが不足すると、冷房が効きにくくなることがあります。 こういった要因からガスが足りなくなってしまったエアコンは本来の性能を発揮できなくなるため、「風は出るのに車内が冷えにくい」といった現象が起こります。 システムであるコンプレッサーの負担となるため、そのまま放置すると故障する場合があります。 車のエアコンガスが少ないとどんな音がする？ ウォーンという音 エアコンのガスの量が不足している時にコンプレッサーから発生する音です。 ブロアファンモーターのベアリングから発生することもありますが、エアコンの吹き出し量が弱くならないうちに点検する必要があります。 車のエアコンも同じ仕組みなので、冷媒ガスが不足すると、カーエアコンの性能を維持できなくなります。 「車のエアコンの冷房の効きが悪い」と感じたら、カーエアコン内部の冷媒ガスが減少している、あるいはガスが漏れている可能性があります。 車のエアコンガスの交換頻度は？ エアコンガスの補充頻度は、7～10年程度が一般的です。 カーエアコンのガスは気体と液体に変化しながら巡回するため、理論上ガスが抜けることはありません。 しかし、走行中の振動により配管の接続部の摩擦などを繰り返すことで、気密性を維持するのが難しくなり、エアコンのガスは年々少しずつ抜けていきます。サイトグラスと呼ばれる、小さな丸い窓ガラスのような部分で確認できます。 エンジンをかけてエアコンをオンにした状態で、サイトグラスにどれぐらい気泡が出ているかで、ガスの残量がわかるようになっています。 気泡が多く見えるようであれば、ガスが不足している可能性が高いでしょう。室外機の配管を確認する エアコンのガス漏れの場合、エアコン本体の熱交換器や室外機から出ている細いほうのパイプに霜が付きます。 汗をかくように露がついているだけならガス漏れの心配はないですが、冷房を15分ほど運転した際に、細いパイプに真っ白い霜がついてきたら、ガス漏れを起こしている可能性が大きいです。 カーエアコンのガスを補充しないと適切な圧力がかけられなくなりエアコンの効きが悪くなります。 「風は出てくるけれど涼しくない」という状態、ぬるい風しか出てこないという状態になってしまうのです。 エアコンを使用しても車内が冷えない場合は、ガスが減っている可能性があります。 車のクーラーガス補充はいくらくらいしますか？車のエアコンガスを補充する際の料金の相場は、2本で6,000円くらいが目安です。 補充しなければならないエアコンガスの本数は車の大きさにより変わり、軽自動車やコンパクトカーであれば2～3本程度となるでしょう。 セダンやミニバン、1BOXカーであれば4～6本くらい必要となることもあります。 車のエアコンのガス残量は窓で確認できますか？サイトグラスと呼ばれる、小さな丸い窓ガラスのような部分で確認できます。 エンジンをかけてエアコンをオンにした状態で、サイトグラスにどれぐらい気泡が出ているかで、ガスの残量がわかるようになっています。 気泡が多く見えるようであれば、ガスが不足している可能性が高いでしょう。 車のエアコンのガス不足を確認する方法は？ 目視によるカーエアコン・クーラーガスの点検 冷凍サイクル中を流れている冷媒の状態を観察する「のぞき窓」をサテライトグラスと言います。 一般に、この窓から気泡が見られるときはガスの量が不足しています。 適正量の時は極小の気泡が若干ある程度で液体が流れているように見えます。

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１．日本の協働ロボットメーカー8選！ 1-1.ファナック「CRX シリーズ」 1-2.テックマン「TM シリーズ」 1-2.安川電機「MOTOMAN HCシリーズ」 1-4.川崎重工業「duAro シリーズ」 1-5.カワダロボティクス「NEXTAGEシリーズ」 1-6.デンソーウェーブ「COBOTTA シリーズ」 ここからは、産業用ロボットを製造している主要なメーカーをご紹介します。 主要メーカーの中でも、ABB、ファナック、安川電機、KUKAは「世界4強」と呼ばれています。また、産業用ロボット業界でも４強といわれるロボットメーカーのABB、ファナック、安川電機、KUKAがあり、その中には産業用ロボット業界におけるリーディング企業である「ファナック」と「安川電機」といった企業が存在し、日本が大きな存在感を発揮していることが分かります。 協調ロボットのメーカーは？協働ロボットを取り扱っているメーカーを紹介 オムロン株式会社 株式会社デンソーウェーブ 川崎重工業株式会社 ファナック株式会社 カワダロボティクス株式会社 AUBO Robotics. KUKA株式会社 Universal Robots. 協働ロボットメーカーランキングは？ 協働ロボット 2024年2月のメーカーランキング 順位 会社名 クリックシェア 1 株式会社フレアオリジナル 19.0% 2 高島ロボットマーケティング株式会社 10.7% 3 イグス株式会社 8.9% 4 浜田製作株式会社 7.2% 売上高上位となっているのは、ABB、ファナック、川崎重工業、安川電機、KUKAです。 IFR（国際ロボット連盟）の出しているレポート によると、産業用ロボットの世界販売台数は、2011年以降平均で毎年14%以上も増加し続けており、その傾向は少なくとも2021年までは継続するとされています。 産業用ロボット日本一のメーカーは？ 産業用ロボットメーカーの売上ランキング なお、このランキングは、2021年~2022年における各社の有価証券報告書を基に作成しています。 第1位：ファナック (FANUC) 売上：2684億円世界4大ロボットメーカーの一つに数えられるロボットメーカー。 高精度制御技術と信頼性に優れたロボットを提供しています。 市場を牽引するBIG4のメーカー 世界全体の産業ロボット市場ではBIG4とも呼ばれているメーカーがあります。 […]

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みずほマイレージクラブ入会確認方法 キャッシュカードにみずほマイレージクラブのマークがあるお客さまは既にみずほマイレージクラブに入会しています。 ※クレジットカード機能付きキャッシュカードをご利用のお客さまはみずほマイレージクラブに入会しています。Netアンサー （インターネット）／ セゾンPortal（アプリ）／ パーソナルアンサー （自動音声ガイダンス・24時間）／ セゾンポイントモールで確認できます。 また、月々のご利用明細書のポイント欄でも確認できます。 ※家族会員様からのポイント残高確認はできません。みずほマイレージクラブに入会後、毎月月末時点で各ステージのお取引条件を満たすと、翌々月1ヵ月間、「うれしい特典」をご利用いただけます。 みずほダイレクトで振り込み手数料が無料になるのは何回までですか？お振込手数料 取扱区分 手数料 振込先 振込金額 みずほダイレクト みずほ銀行本支店宛*2 3万円以上 無料 他行宛（電信扱い） 3万円未満 最大月3回まで無料 3万円以上 マイレージ会員番号はどこに記載されていますか？ お客様番号は、カード表面に記載されている10桁の番号です。 お客様番号はカード裏面に記載されています。 ANAマイレージクラブカードのお客様番号は、ご本人様確認ができれば、メールにてお客様番号を通知できます。【マイレージ】マイルの残高や有効期限、利用明細を確認したい。 「ご利用実績照会 」より会員専用機能ページにログインのうえ、ご確認いただけます。 クレジットカードのポイントはいつ付与されますか？ ポイントの付与時期は、ポイントの種類などにより異なります。 毎月のお支払い日が10日の方には、お支払い月の前月25日頃に付与します。 毎月のお支払い日が26日の方には、お支払い月の当月10日頃に付与します。 カードをご利用になった当月または翌月にポイントを付与します。 なぜポイントがもらえるのか 利用者がクレジットカードを使うと、加盟店がクレジットカード会社へ手数料を支払う仕組みになっています。 この手数料の一部を、クレジットカード会社が利用者にポイントとして還元しているわけです。 クレジットカードの利用額に応じて何円相当のポイントが付くかは、「還元率」という割合で決まっています。 マイレージはいつまで有効ですか？ マイルはご搭乗（ご利用）日の36カ月後の月末まで有効です。通常、有効期限は搭乗・利用した翌月から計算して36カ月後の月末。 例えば、2020年5月3日にJALグループ便を利用して貯めたマイルは、3年後の2023年5月末日まで有効（6月1日0時00分失効）です。 マイルの有効期限は日本時間が基準となります。*3みずほダイレクト[インターネットバンキング]ご利用時のみずほ銀行宛振込手数料はお取引状況に関わらず無料です。 月曜日（*1）～金曜日 0時00分～8時00分 220円 8時00分～8時45分 110円 8時45分～18時00分 手数料はかかりません 18時00分～23時00分 110円 23時00分～24時00分 220円 ANAマイレージクラブの会員番号はどうやって確認する？ANAウェブサイトにログイン後、マイメニュー内の「メインカードの変更」にお進みください。 現在「メインカード」に設定されているお客様番号が確認できます。 […]

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測りたいものに爪を引っ掛け、そのまま本体を引っ張り、引き出されたテープの目盛を読むだけです。 引っ掛けるものがない場合は手でテープを引き出し、指でテープを押さえながら測ります。コンベックスルールとは？ JIS規格の定義では、正式名称「コンベックスルール」とあり、「テープ断面が樋状になった直立性に優れた巻尺」とされています。強く押しつけるとテープがたわんでしまい正確な寸法が出ないので、対象物を片手で押え、ツメを軽く押し当てるようにして測ります。 テープが真っ直ぐになっていることを確認し、目盛りを正確に読み取ります。 外寸を測る時と同様、真っ直ぐ測る為に、対象物の端にメジャーを当てるようにしましょう。 メジャーのコンベックスとは何ですか？コンベックスとはメジャーの一種で測定用品。 ものさし部分はホワイトポリエステル塗装のスチール製テープです。 ケースの中でテープが巻かれており、計測時には伸ばすことで0センチから数メートル先まで長さを測ることができます。 テープを出したときにストッパーで固定させたり、使用後は素早く収納することが可能。 コンベックスで何m測れますか？ 一人で床に伸ばして測る場合は2m、空中で水平方向に伸ばして測る場合は1.1m、空中で垂直方向に伸ばして測る場合は1.5mが楽に測れる長さです。首の後ろからメジャーを通し、喉仏の下あたりまでの長さを測ります。 この時、メジャーの角度が大切です。 地面と平行にメジャーを当てるのではなく、前下がり気味に測ってください。 コンベックスの語源は？ コンベックスの語源は「樋状のテープ」と言う意味から来ています。 コンパクトに収納できて長い距離を測れるように工夫されたのがコンベックスです。 長い距離を測るのにテープの腰が折れず楽なのは、やはりテープ巾が広い事です。 現場ニーズに合わせて品揃えしています。 メジャーの呼び名として、「巻尺」「コンベックス」「スケール」などがあり、その用途は、工事、工作、洋裁、測量など幅広い。 なお、英語で単にmeasureというときには、度量を計測する器具の総称として使われる場合が多い。 この場合には、長さだけでなく体積なども含めたさまざまな測定のための器具をさす。 メジャーの別称は？ 「スケール」とは、「メジャー」の別称で、日本以外ではあまり使われない表現のようです。 英語の “scale” には、「目盛、定規、縮尺、天秤」といった意味があり、英語圏ではキッチンスケールやウェイトスケール(体重計)など、重量を計測するものに用いられることが多いです。長さを測定する器具の総称。 「ものさし」も同義。 一般に帯状のものをいい、英語ではtape measureという。 帯には長さを示す目盛りが記され、地点間の距離を計測することができる。メジャーの呼び名として、「巻尺」「コンベックス」「スケール」などがあり、その用途は、工事、工作、洋裁、測量など幅広い。 なお、英語で単にmeasureというときには、度量を計測する器具の総称として使われる場合が多い。 一般的にはメジャーや巻尺などと呼ばれることもあるコンベックス。 コンベックスの測り方は？コンベックスの測定方法は、テープの先端部分に付いている金属の「爪」を引っ掛けて測る方法と、押し当てて測る方法があります。 まずは、この「爪」に注目してみましょう。 「爪」には、通常の爪とマグネットを搭載した爪があります。 測定対象物が金属の場合は、このマグネットでゼロ基点をしっかりと支えられる仕組みになっています。 コンベックスで高さを測るには？コンベックスを使って測る方法 長さを測るときは爪を引っ掛けて測ります。 ※対象物に対して直角に当てるのがポイントです。 高さを測るときは爪を押し当てて測ります。 メジャーなしで手首周りを測る方法は？ メジャーがない場合の測り方 メジャーがなくても、細長く切った紙や紐を用意すれば測れます。 紙や紐を手首にぴったりと巻きつけ、1周したところで紙を折るかペンなどでマーキングし、端から印までの長さを定規などで測りましょう。 メジャーの場合と同様、端をセロハンテープで固定すれば測りやすくなります。 コンケープとは英語で「窪んだ」という意味の形容詞で、対義語として挙げられる言葉がコンベックスです。メジャーとは、「大きい・多い・主流だ・重要だ」という意味で用いられる英語由来の名詞または形容詞、もしくは、寸法などを測る際に用いる道具のことである。 「大きい」とか「主流だ」とかいう場合のメジャーは、英語では major と綴る。巻き尺（まきじゃく）、コンベックス（短縮形としてコンベ）、スケール等、呼称はタイプによって様々である。 建築作業や洋裁のほか、大型の巻尺は陸上競技での計測などにも用いられており、長さの測定に幅広く用いられている。

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クマゼミの急増の謎を解き明かすべく研究が進められた結果、地球温暖化によってクマゼミの孵化の時期が変化したことが示唆され、それが急増の要因の一つとして考えられています。 セミの幼虫は木の幹に産みつけられた卵から孵化した後、安全な地中に潜り、ゆっくりと成長します。クマゼミは、 落葉広葉樹の ケヤキ、 エノキ、 ポプラ、 ボダイジュ に対してセミ種構成で９０%以上占める強い樹種嗜好性を示し、 ムクノキ、 アキニレ、 トウカエデ、 マテバシイ などに５０％以上のやや強い樹種嗜好性を示す。 クマゼミが好む木は、 アブラゼミに比べ、かなり少ない。＊ 天敵、卵時代は卵に卵を産み付けるセミノタマゴヤ 夜の自然観察 ドリバチ。 幼虫時代は、セミタケ菌・モグラ・ケラ・ゴミムシなど。 羽化の時は、スズメバチ・アリなど。 成 虫時代は、ヒヨドリ・カラスなどの鳥類、そして人間。 クマゼミは何年生きますか？もともと、セミの仲間は幼虫の期間がとても長く、アブラゼミだと3〜4年、クマゼミは長いと5年ほどです。 「昆虫の一生」を卵から幼虫が生まれて育ち、成虫が死ぬまでとすると、セミの寿命はかなり長く、その期間が1年ほどのカブトムシと比べても、何倍にもなります。 クマゼミが多い地域はどこですか？ クマゼミはどのあたりの地域に多く分布しているのでしょうか。 「東海地方以西の西日本、近畿、山陽、四国、九州にかけてのおもに平野部に広く分布しています。 大阪市の中心部や南部の長居公園（東住吉区）では、クマゼミが9割9分を占めている印象です。1980年代くらいにはあまりいなかった蝉の仲間、クマゼミが増えてきています。 今は茅ヶ崎とか三浦半島・横浜・川崎の方まで分布が広がっています。 クマゼミの主食は何ですか？ セミは幼虫・成虫共に樹液が主食です。 一生のほとんどを土の中で幼虫として過ごし、地上に出て羽化して成虫になってからは、3週間から1か月ほどで一生を終えます。 セミが主に食べる餌は「木の樹液」です。 そのため、土臭さや苦味も少なくナッツのような味がします。 身近で見つけられるセミには、以下のような種類があり、種類によって食感や味が異なります。 セミが羽化しているとき触ったらどうなる？ 羽化途中のセミの体は白くてとっても柔らかいため、ちょっとした刺激でも致命傷になってしまいます。 なので、絶対に触らないでください。孵化後は地中で過ごし、成虫になる頃に地上に出ます。 ほとんどの種のセミは、２年から５年周期で羽化します。 しかし、この周期が極端に長い「周期ゼミ」というセミがいます。本州（関東地方以西）・四国・九州・琉球諸島。 西日本（関西）では、とてもメジャーなセミ。 温暖な地域の低地や低山地、街なかの公園などに生息。 分布が東（北）へ広がっている可能性も指摘されている。 が・・・蝉のメスは一生の内に1回しか交尾をしませんにも関わらず、オスは複数回交尾ができます。 そして、オスとメスの個体数はほぼ同じです。 「何度も交尾しているオス」がいるために「1度も交尾できないオス」が生まれてくるのです。 クマセミは日本にはどこに分布していますか？本州（関東地方以西）・四国・九州・琉球諸島。 クマゼミが出てくる時期はいつですか？▼クマゼミクマゼミは7月中旬から9月上旬にかけて。 鳴き声は『ワシワシ』と、刻みながら鳴いています。 ▼アブラゼミアブラゼミは7月中旬から9月末頃まで。 クマゼミが山にいない理由は？ 山ではクマゼミの抜け殻は見つからないし、抜け殻の数が少ない。 海抜が高くなると、クマゼミの数が少なくなって、およそ海抜140ｍくらいになるとクマゼミの抜 け殻が見つからなくなる。 セミ […]

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また、穴掘りや移動する際に砂が入ってしまう場合もあります。 水が汚れてきたらすぐに換えてあげましょう。 食べ残し、水をこぼした跡、オカヤドカリのふんなどでだんだん砂が汚れてきます。 飼育している数などにもよりますが、２週間～１ヶ月に１度ぐらいまたは砂が汚れてきたら砂を丸ごと洗って天日干ししてあげましょう。砂は必ず真水で湿らせてください。 オカヤドカリは脱皮後、体表 から浸透圧を利用して水分を吸収し、身体を膨らませます。 砂を海水で湿らせると、回りの砂の塩分濃度が体液よりも高くなり、逆に水分を奪われて脱水症状を起こして死亡する危険があります。砂の量オカヤドカリの体の２〜３倍くらいの量を入れると、脱皮の際のトラブルを防ぐと言われています。 多くの量を確保できない場合は、水槽の中に、小さめの容器を入れオカヤドカリの体長の２〜３倍の砂を入れて設置する方法もあります。 ヤドカリの水換えの頻度は？水換え 水換えの頻度は月に1回程度です。 水槽内の海水を1/3程度捨て、水槽の掃除をしてから同じ量の海水を補充します。 ヤドカリは水槽に入れたままで作業してください。 オカヤドカリは持って帰ってもいいですか？ Ａ. 持ち帰り出来ません。 じっくり観察したら、元いた場所に帰してあげましょう。 特に天然記念物のオカヤドカリは持ち帰り厳禁です。水は水分補給のための真水と、外骨格を形成するためのミネラル類を補給するための海水を与える必要があります。 真水は水道水でも良いですが通常では塩素が含まれているので、煮沸したり1晩汲み置くなどしてカルキ抜きをしてから与えてください。 オカヤドカリの砂の湿り具合はどのくらいですか？ あの、崩さすにトンネルを掘ることができるギリギリの湿り具合をイメージしながら調節すると上手くいくと思います。 濡らすのではなくあくまで湿らす程度です。 しつこいようですが、くれぐれも濡らし過ぎないように注意して下さい。 なお、砂は必ず真水で湿らせてください。 オカヤドカリは脱皮の際、木の根元等、重くて大きく周囲の土や砂が崩れにくい場所に潜る習性があります。 脱皮の場合以外にも、こうした外敵に見付かりにくく、安全で温度や湿度の変化の少ない（＝陽や風が当たりにくい）場所に隠れることを好みます。 つまり、流木を入れるのは木登りのためだけではなく、この習性を満たしてやるためです。 水換えをしないとどうなる？ 水替えをしないとどうなるか 水替えを行わない場合、アンモニア、亜硝酸塩、硝酸塩などの有害物質が蓄積し、熱帯魚の免疫力が低下し、病気や中毒症状によって、最悪の場合は死に至ることもあります。ヤドカリは、体の成長とともに大きな貝殻へと引っ越しを繰り返して大きくなっていきます。 死ぬまでに何度も引っ越しをしますが、体が成長して貝殻が狭くなったら引っ越すだけでなく、貝殻がボロかったり気に入らなかったりすると、すぐに新しい貝殻を探して引っ越します。日本で売られているオカヤドカリのほとんどは指定業者から卸されているもので、それらを入手し、飼育する事は違法ではありません。 ただし、許されているのは国内産のオカヤドカリだけで、海外のオカヤドカリを日本に持ち込む事は法律で禁じられています。 日光を使ってカルキ抜きをするのは、昔から広く知られている方法です。 バケツや桶などに水を入れ、日当たりのよい場所に置いて直射日光を当てるだけで、自然にカルキが抜けていきます。 カルキ抜きをしないとどうなる？さらに、カルキ抜きをしていない水道水は魚だけでなく、水中に生息するバクテリアにも影響を及ぼします。 バクテリアは水中の有害物質を分解する微生物であり、魚にとって快適な環境を作る役割を担っています。 そんなバクテリアにまで影響が及ぶと水質が悪化する上に、魚が元気に過ごせない環境になってしまうのです。 水槽立ち上げ後1週間で水換えは毎日ですか？立ち上げ直後の水槽は1週間に一度程度、水換えを行うのが目安ですが、頻繁に水換えをしても硝酸塩の値が下がらないときは、硝化バクテリアの増殖をうながすバクテリア剤を入れて、安定させるのがおすすめです。 カルキ抜きを入れ過ぎるとどうなる？ 液体タイプのカルキ抜き剤には、水質調整効果が含まれているものがありますが、これも入れ過ぎると水質が変わってしまう可能性があるため、注意してください。 例えば、粘膜保護成分が含まれたカルキ抜き剤を多用すると、水の粘度が増して泡立ったり溶存酸素が減りやすくなったりする可能性があります。 ヤドカリは適当な大きさの巻き貝の殻を見つけると、はさみを使って貝殻をはかり、ちょうどよい大きさだとわかると、すばやく古い貝殻を脱ぎ捨て、新しい貝殻に引越しをします。」ヤドカリは、体の成長とともに大きな貝殻へと引っ越しを繰り返して大きくなっていきます。 死ぬまでに何度も引っ越しをしますが、体が成長して貝殻が狭くなったら引っ越すだけでなく、貝殻がボロかったり気に入らなかったりすると、すぐに新しい貝殻を探して引っ越します。むやみに触ったり砂を動かしたりしないように、 水とエサのみをとりかえるだけにしてそっと見守るようにしましょう。 脱皮のために、砂に潜っているオカヤドカリは、掘り返さないようにしてください。

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貴金属メーカー、地金商、証券会社や銀行などが取り扱っています。金を購入できる場所は、投資方法によって異なります。 金地金であれば地金商や宝石商、銀行、貴金属メーカー、鉱山会社、デパートなどで購入することが可能です。 金貨なら地金商やコインショップ、貴金属メーカーから購入でき、純金積立なら証券会社や貴金属メーカー、銀行などが挙げられます。銀行・商社 銀行や商社を仲介して金（インゴット）を購入することも可能です。 住友商事株式会社や岡安商事株式会社などで買えるので、興味がある方は問い合わせてみるとよいでしょう。 金の延べ棒はどこで購入できますか？金の延べ棒を購入できる場所 金の延べ棒は貴金属店、地金商、製錬会社、銀行などの店舗で直接購入できます。 購入する店舗を選ぶ際は、必ず「一般社団法人 日本金地金流通協会」に登録されているか確認するようにしましょう。 金を売却したら税金はバレますか？ 金の売却が200万円を超えると、買取業者は税務署に「支払調書」を提出しなければいけませんが、200万円以下であれば提出する必要がありません。 そのため、金の売却で利益が200万円以下の場合、税務署にバレない可能性があります。 しかし、利益が50万円を超えると確定申告を行ない、所得税の支払いが必要です。本日の地金相場 地金価格（単位：1g） 金 銀 小売価格 11,708円/g 135.52円/g (前日比) -49円/g -3.52円/g 買取価格 11,599円/g 129.69円/g 金を買うときの注意点は？ 金購入の注意点としては、以下の4つの事項が挙げられます。 購入時の手数料がかかる 配当金や利子を受け取れない 盗難・紛失の備えが必要になる 為替相場の影響を受ける 金地金は1gから、プラチナ地金は5gから、銀地金は100ｇから購入が可能です。 金の延べ棒1kgいくらですか？ 金地金 本日の税込小売価格：11,651円/g 品目 税込小売価格(A) 手数料(B) 1kgバー 11,651,000円 0円 500gバー 5,825,500円 0円 300gバー 3,495,300円 6,600円 200gバー 2,330,200円 6,600円 金の延べ棒1kgの値段（買取価格） 2022年12月21日「質乃蔵」の金（K24）1ｇあたりインゴット買取価格は8,145円です。 なので、金の延べ棒1kgなら1,000ｇ✕8,145円=8,145,000円になります。基本的に金の売却をされた業者は、買取金額が200万円を超える場合に「支払調書」を税務署へ提出しなければいけません。 しかし、買取金額が200万円以下の場合は支払調書を提出する必要がないので税務署へばれない可能性があるのです。 金やインゴットの売却時は、買取金額が200万円までは申告が不要なため税負担がありません。 […]

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カエルは生きた虫を食べます。 カエルの種類や大きさによって食べる虫は異なりますが、アマガエルの場合は、ガガンボやアブラムシやウンカなど田んぼの稲を食い荒らす害虫を食べています。肉食性で、小さな昆虫類やクモ類を捕食するが、繁殖期のオスはほとんどエサを食べない。 吸盤でイネに上り、たくさんの害虫を食べてくれる。 夜には人家の窓や自動販売機の照明に集まり、明かりに集まる昆虫を捕食する姿が見られる。カエルはどんなものをエサとして食べているのでしょうか？ 基本的には生きた虫が主食です。 目に映る範囲内に動くものがいれば飛びついていきます。 ただし、反応するのは自分の口に入る大きさまでのようです。 カエルはアリを食べますか？カエルはアリを食べます。 しかしもし長期的にカエルを育てるにあたっては、採取が難しいですのであまり適しているとは言え … カエルはメダカを食べますか？ 外敵からメダカを守る対策としてお役立てください。 トノサマガエルカエルは主に虫を食べますがメダカも食べてしまいます。 アマガエルは水面からメダカの様子を窺いながら近づいてきた稚魚メダカをパクッと食べてしまいます。 トノサマガエルは水槽に直接入って稚魚メダカ～親メダカを食べてしまいます。初夏から秋にかけて田んぼや川などの水辺で見かけるカエルですが、カエルの脚肉の栄養価は、鶏ささみと同じくらい低カロリーで高タンパクで、実際に中国やフランス、東南アジアなど多くの国で食べられています。 アマガエルを触っても大丈夫ですか？ ニホンアマガエルにも毒があって、手に載せて「可愛い」と言っていると、耳腺だけでなく全身の皮膚から毒汁を飛ばすため要注意です。 子どもたちには「カエルを触ったら必ずしっかりと手を洗う。 カエルを触った手で粘膜（目・鼻・口）に決して触らない。 傷のある手でカエルを触らない」と、徹底して教え込むことが大切です。 またニホンアマガエルも皮膚の粘膜から毒を分泌しており、普通に触る分には問題ありませんが、傷付いた手で触ったり、触った手で目を擦ったりすると激しい痛みを感じ、目に入った場合は失明することも……。 基本的には触らない方がベターです。 カエルはミミズを食べますか？ こんちゅう 昆虫などを食べ、 大きくなるとミミズやトンボも食べます。カエルは、繁殖しすぎて生息圏内の密度が大きくなると、食べ物がなくなってしまうため、弱った仲間を食べることがあるというのです。 「ライオン」の世界にも共食いはあります。生ハムがダントツ1位！ 2位はいためたハム。 アリはしょっ角を動かして、会話しているような感じだ… カエルもメダカとの混泳は無理な生き物です。 同じ水辺に生息していて主に昆虫を捕食しているカエルですが、フンなどによる水質悪化がメダカ単体よりも早い傾向にあります。 メダカが一番好きな食べ物は何ですか？ミジンコなどの活き餌が大好きメダカの大好物はミジンコやボウフラです。 水槽内に活き餌を入れたらメダカは目つきを変えて夢中で食べます。 稚魚の内はミジンコやボウフラは大きくて食べられないのでゾウリムシやワムシがお勧めです。 カエルは肉食ですか？カエルはクモ、ハエ、コオロギ、ミミズなどをエサとする完全な肉食です。 ところがオタマジャクシのときは水中の有機物や植物性のものをエサとする雑食性です。 ただし、渓流にすむオタマジャクシは主に岩に付いた苔などをエサとします。 カエルに触った手は水洗いしたほうがいいですか？ これはあらゆる生物に接触した後に注意すべきことだが、アマガエルに触れた指先や手などは水洗いし、毒性成分や細菌などを洗い流すべきだ。 粘膜から毒性成分が入る危険性があるため、アマガエルを触った手で目を擦ったりしないほうがいい。 また、触った手に傷があったりすると傷が悪化したりする。 カエルをさわった手を洗わずに目をこすったり、口の中に毒が入ったりすると、炎症や幻覚作用が引き起こされます。 ただ、カエルの毒は、身の危険を感じたカエルが自分を守るための自衛手段です。 もしもふれ合う機会があっても乱暴にさわらないようにしてあげてください。ニホンアマガエルは身近なカエルですが、皮膚から分泌される粘液には弱い毒があり、このことは海外の論文にも掲載されています。 直ちに死に至るほどではありませんが、小山さんをはじめ、専門家らはカエルを素手で触った手で目をこすったり、傷口に触れたりとすると目が腫れたり、傷が悪化したりする可能性があるとしています。カエルをさわった手を洗わずに目をこすったり、口の中に毒が入ったりすると、炎症や幻覚作用が引き起こされます。 ただ、カエルの毒は、身の危険を感じたカエルが自分を守るための自衛手段です。 もしもふれ合う機会があっても乱暴にさわらないようにしてあげてください。

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脱皮時などには砂の中に潜るので、オカヤドカリの全身が隠れるぐらいの量（ヤドカリの高さの２倍以上）の砂を敷いておきます。 また、軽いアクセサリーは移動中に動かされてしまう場合があります。 流木などを置く場合は、転がらないように固定しましょう。砂の量オカヤドカリの体の２〜３倍くらいの量を入れると、脱皮の際のトラブルを防ぐと言われています。 多くの量を確保できない場合は、水槽の中に、小さめの容器を入れオカヤドカリの体長の２〜３倍の砂を入れて設置する方法もあります。飼育下でも、最低10cm、できれば15cm以上は敷き詰めてください。 60cm水槽に15cmの厚みで敷き詰めるには、およそ20kgの砂が必要になります。 取り扱うにはたいへんな量ですが、底砂が脱皮床を兼ねていることを考えれば納得できると思います。 もちろん飼育環境が許すなら、もっと多くてもかまいません。 ヤドカリの砂の深さはどのくらいですか？オカヤドカリの全身が潜れるくらいの深さに砂を入れてあげて下さい。 だいたい、飼っているオカヤドカリの中で一番大きいものの2～3倍の深さを目安に砂を敷きます。 深いほうが環境の変化も少なくいいようです。 オカヤドカリは何年生きますか？ オカヤドカリはケース内に砂を敷いて飲み水と食べ物を与えるだけで誰でも手軽に育てられる生き物です。 寿命は飼育下で５～６年、自然界で１０～３０年と言われる長寿な生き物です。しつこいようですが、くれぐれも濡らし過ぎないように注意して下さい。 なお、砂は必ず真水で湿らせてください。 オカヤドカリは脱皮後、体表 から浸透圧を利用して水分を吸収し、身体を膨らませます。 砂を海水で湿らせると、回りの砂の塩分濃度が体液よりも高くなり、逆に水分を奪われて脱水症状を起こして死亡する危険があります。 オカヤドカリの砂の洗い方は？ 掬い出した砂は水を入れて軽く掻き混ぜると、糞やゴミが浮かび上がりますので、素早く流してしまいます。 洗った砂はよく水を切って、一旦乾かしてから飼育容器に戻します。 雨の掛からないベランダなどに出しておけば、夏場なら翌日には乾いているはずです。 コムラサキオカヤドカリ、サキシマオカヤドカリが、市場に出回ることは、まずありません。 更に、我国に外国産オカヤドカリが出回るとすれば、それは全て違法です。 ヤドカリが貝の上にのせるものは何ですか？ ですが、背負っているのは貝殻ではなくプラコップ！ ヤドカリは体の成長に合わせて、小さくなった貝殻から新しい貝殻へ引っ越します。Ａ. 持ち帰り出来ません。 じっくり観察したら、元いた場所に帰してあげましょう。 特に天然記念物のオカヤドカリは持ち帰り厳禁です。日本で売られているオカヤドカリのほとんどは指定業者から卸されているもので、それらを入手し、飼育する事は違法ではありません。 ただし、許されているのは国内産のオカヤドカリだけで、海外のオカヤドカリを日本に持ち込む事は法律で禁じられています。 あの、崩さすにトンネルを掘ることができるギリギリの湿り具合をイメージしながら調節すると上手くいくと思います。 濡らすのではなくあくまで湿らす程度です。 しつこいようですが、くれぐれも濡らし過ぎないように注意して下さい。 なお、砂は必ず真水で湿らせてください。 オカヤドカリの加湿方法は？・オカヤドカリの水槽内は温度約25℃前後、湿度約60～80％ぐらいを目安に保てるように、温度は爬虫類用のパネルヒーターや暖突等を使用し、湿度は水場や海綿・砂を湿らせる等で調節してください。 オカヤドカリは砂に潜っていませんか？オカヤドカリは脱皮の際、木の根元等、重くて大きく周囲の土や砂が崩れにくい場所に潜る習性があります。 脱皮の場合以外にも、こうした外敵に見付かりにくく、安全で温度や湿度の変化の少ない（＝陽や風が当たりにくい）場所に隠れることを好みます。 つまり、流木を入れるのは木登りのためだけではなく、この習性を満たしてやるためです。 オカヤドカリの水はカルキ抜きした方がいいですか？ 水は水分補給のための真水と、外骨格を形成するためのミネラル類を補給するための海水を与える必要があります。 真水は水道水でも良いですが通常では塩素が含まれているので、煮沸したり1晩汲み置くなどしてカルキ抜きをしてから与えてください。 飼育下でも、最低10cm、できれば１５㎝以上は敷き詰めてください。 60cm水槽に15cmの厚みで敷き詰めるには、およそ20kgの砂が必要になります。ヤドカリの天敵は、タコです。 足を使って引き寄せ、噛み付きます。 毒を出し動けなくしてから、ヤドカリを食べます。オカヤドカリは運動性が高いので、傷つきやすいアクリル製よりはガラス製の方が良いでしょう。 同一の水槽で安全に飼育できる個体数はオカヤドカリの大きさによって異なりますが、甲長2cm程度の中型個体の場合は60cm規格水槽で4～5匹です。 過密飼育は脱皮の失敗などの弊害を招くので注意してください。

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社内で共有してビジネスに役立てたり、今後のやりとりに活かしたりするのであれば、通話を録音しても問題ありません。 加えて、録音は裁判における証拠としての能力も持ちます。通話録音情報の保護・開示等 （2）コールセンター業務を行う者は、個人情報である音声の開示等の求めに応じる手続を定め、本人の知り得る状態に置いておき、本人より開示等を求められたときは、遅滞なく開示等をしなければならない。日本では2022年4月の個人情報保護法改正に伴い、情報保護に関しての規定が強化されています。 個人情報の適切な取扱いを監督する政府機関である個人情報保護委員会によると、“通話内容から特定の個人が判別できる場合には、通話録音は個人情報に該当するとのこと。 コールセンターで録音を取るデメリットは？＜通話録音を取ることでデメリットはあるか＞ 電話をかけてきた顧客に対して録音していることを事前に伝えることで、態度を硬直化させる危険性があります。 また、途中で録音している事を知り、不快な思いをさせてしまう可能性があります。 こっそり録音するのは違法ですか？ 一方で、秘密録音は会話に参加している方が相手の同意を得ずに録音することを指します。 盗聴は電気通信秘密保護法違反ですが、秘密録音は原則として法律違反になりません。 ただし、無断で録音を行うとマナー違反とみなされ、トラブルに繋がる可能性があります。会話当事者の一方が相手方に同意を得ずに会話を録音することは秘密録音といいます。 これに対して、第三者間における会話を当事者の同意を得ずに録音することが盗聴にあたります。 なお、第三者が会話当事者の一方のみから同意を得て録音する場合を同意盗聴ということもあります。 通話録音は違法ですか？ 相手の許可を得ていない通話録音も法律上、問題ありません。 違法ではないとされ、証拠能力が認められました。 詳しい資料は無料でダウンロードできます！ 民事事件においては、供述録音も現場録音も認められます。 第三者が当事者の同意なく録音した場合は、プライバシーや通信の秘密を侵害することになり、証拠能力を否定されています。 当事者が相手方に同意なく録音した場合は、相手への侵害の度合いが軽いため、証拠として認められるようです。 通話の録音は違法ですか？ 多くのコールセンターですでに導入されているように、通話録音は合法です。 また、日本では相手の許可を得ていない通話録音も法律上、問題ありません。 実際に2000年7月には最高裁判所の判決で、相手の同意を得ていない通話録音データは違法ではないとされ、証拠能力が認められました。民事事件においては、供述録音も現場録音も認められます。 第三者が当事者の同意なく録音した場合は、プライバシーや通信の秘密を侵害することになり、証拠能力を否定されています。 当事者が相手方に同意なく録音した場合は、相手への侵害の度合いが軽いため、証拠として認められるようです。まず、最初に疑問に思うのは、こっそり録音するのは証拠として有効かということです。 何となく、相手の承諾を得ないで録音することの後ろめたさからでしょうか、そのようなやり方は認められないのではないかという質問が良くあります。 答えは、こっそり録音しても問題ありません。 「通話録音」は合法！ また、日本では相手の許可を得ていない通話録音も法律上、問題ありません。 実際に2000年7月には最高裁判所の判決で、相手の同意を得ていない通話録音データは違法ではないとされ、証拠能力が認められました。 録音は証拠になりますか？民事事件においては、供述録音も現場録音も認められます。 第三者が当事者の同意なく録音した場合は、プライバシーや通信の秘密を侵害することになり、証拠能力を否定されています。 当事者が相手方に同意なく録音した場合は、相手への侵害の度合いが軽いため、証拠として認められるようです。 通話録音は違法ではない？多くのコールセンターですでに導入されているように、通話録音は合法です。 また、日本では相手の許可を得ていない通話録音も法律上、問題ありません。 実際に2000年7月には最高裁判所の判決で、相手の同意を得ていない通話録音データは違法ではないとされ、証拠能力が認められました。 許可を得ずに録音するのは違法ですか？ 盗聴は電気通信秘密保護法違反ですが、秘密録音は原則として法律違反になりません。 ただし、無断で録音を行うとマナー違反とみなされ、トラブルに繋がる可能性があります。 また、秘密録音によって得た情報を第三者に漏らした場合、名誉棄損やプライバシー侵害などの罪に問われるケースもあるでしょう。 また、日本では相手の許可を得ていない通話録音も法律上、問題ありません。 実際に2000年7月には最高裁判所の判決で、相手の同意を得ていない通話録音データは違法ではないとされ、証拠能力が認められました。民事事件においては、供述録音も現場録音も認められます。 第三者が当事者の同意なく録音した場合は、プライバシーや通信の秘密を侵害することになり、証拠能力を否定されています。 当事者が相手方に同意なく録音した場合は、相手への侵害の度合いが軽いため、証拠として認められるようです。

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賃金の不払いが発生したら、 迷わず労働基準監督署に相談、申告してください！ お勤めの会社で賃金の不払いが発生したときは、お近くの労働基準監 督署にご相談ください。 労働基準監督署では、賃金不払いなどの法令 違反について会社に対して行政指導を行い、是正を図らせています。未払給料を請求する方法 （1）証拠を集める （2）会社と交渉する （3）労働基準監督署に給料の未払いを申告する （4）裁判手続をする （4-1）簡易裁判所に支払督促を申立てる （4-2）給料の未払いが60万円以下なら少額訴訟をする （4-3）労働審判の申立てをする （4-4）通常の訴訟提起をする 給料未払いは労働基準法違反に該当する行為であり、労働者は会社に対して給料を支払うように請求することができます。 その請求方法には、会社に直接問い合わせる、内容証明郵便を送る、労働基準監督署に申告する、法的手続きを取るなどいくつかあり、それぞれのメリット・デメリットを理解したうえで選択するのが重要です。 給料不払いの相談はどこでできますか？給料未払いが発生したときは、まず労働組合や総合労働相談コーナー、法テラスなどの専門的な機関に相談しましょう。 法律に基づいたアドバイスを得られるので、やるべきことが見えてくるはずです。 また、未払い分が少額でも、民事調停や労働審判などを自分で起こせば、少ない負担で取り戻せる可能性は十分にあります。 給料未払いの罪は？ 先に説明させていただいたとおり、賃金の未払いは労働基準法違反となります。 罰則は労働基準法第120条に定められており、給料未払いとなった場合は30万円以下の罰金刑に処されることになります。まずは、給料日を過ぎても給与が振り込まれていない旨を勤務先の担当部署へ連絡しましょう。 店舗で働いている場合はその店舗の責任者、オフィスワークなどの場合は、総務や経理など、給料を扱う部署への確認となります。 問い合わせるときはメール、または電話や社内の内線にて連絡します。 給料未払いで労基に相談したらどうなる？ 労基署に相談したら、会社に払うよう言ってもらえるのでしょうか。 労働基準監督署では、未払い賃金などの法令違反があった場合に、会社に対して、指導・勧告・助言などの行政指導を行い、違反状態の是正が図られます。 そのため、労働基準監督署への相談により、未払い賃金が支払われる可能性があります。 労働基準監督署に相談・通報すると、どうなるのか？ 労働基準監督署に勤務先の労働基準法違反の行為を通報すると、労働基準監督署が企業に指導勧告を行ったり、立ち入り調査を行ったりする可能性があります。 悪質なケースでは経営者らが刑事的に立件されることもあります。 給料の支払いが1ヶ月遅れたらどうなる？ 1ヶ月遅れ？ 給料の支払い遅延は、日数に限らず労働基準法違反となります。 一定の期日までに支払う義務が労働基準法で規定されているため、1日でも遅延すれば違反です。給料が未払いである証拠がそろっていない場合 労働基準監督署は、企業の労基法違反の責任を追及する機関です。 労働基準法違反は刑事罰もあり得る違法行為です。賃金未払いに伴い、会社が負う責任は刑事責任に限られません。 民事責任も問われることになります。 未払い分の賃金を支払う義務を負うことはもちろんですが、その他にも遅延損害金や付加金の支払義務が発生し得ます。 本来給与を支払うべき日より給与の支払いが遅れた場合、遅延損害金を支払わなければなりません。 遅延金は支払いが1日でも遅れると発生します。 遅延損害金の金額は未払い分・不足分に対して3％となります。 2020年4月の法改正までは6％が法定利率でしたが、現在は変更になっているので注意してください。 労基に通報したら会社にバレますか？労働基準監督署への通報・告発は原則バレない 労働基準監督官には守秘義務（労働基準法105条）があるため、自分が通報した事実が会社へ知らされることはありません。 また、会社から通報者は誰かと聞かれても、労働基準監督官が答えることはないので、通報したことによって自身の通報がバレることはないでしょう。 労基に訴えるにはどんな証拠が必要ですか？そこで雇用契約書と就業規則、賃金規定、給与明細などが証拠となります。 「何時間残業をしたのか」と「時間あたりの賃金額」を証明する必要があります。 具体的には、タイムカードや勤務時間記録、パソコンの稼働履歴、メールの送信記録などのほか、雇用契約書や賃金規定が証拠となります。 給料未払いはいつまで待てばいいですか？ そのため、未払い給与の請求は、3年以内におこなうことが原則となります。 なお、上記に述べましたとおり労働基準法の改正により、令和2年4月1日以降に支払い期日が到来した賃金については、時効が「3年間」となっていますが、令和2年3月31日以前に支払い期日が到来した賃金については、時効は「2年間」です。 労働基準法では、賃金等の請求権は3年間で時効にかかると定められています。 したがって、未払いの給与についても、給与支払日から3年が経過した時点で時効となってしまいます。本来給与を支払うべき日より給与の支払いが遅れた場合、遅延損害金を支払わなければなりません。 遅延金は支払いが1日でも遅れると発生します。 […]

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エネルギーが枯渇している状態で行うため、脂肪燃焼の効率も最大になります。 食欲も抑えられるため、ダイエットを意識した筋トレをするなら朝がおすすめです。 さらに、十分な睡眠で身体のダメージ／疲労を回復した状態であれば、朝はトレーニングの効率もアップします。 その日の睡眠の質も、向上するでしょう。朝の脂肪燃焼率は夜より高く、ダイエットに最適 脂肪燃焼効果が高く、ダイエットに最適な朝ランタイムなのです。 また、朝に体を動かすと、その後５～６時間は代謝の良い時間が続くと言われています。 通勤時や日中のちょっとした運動でも、エネルギー消費しやすい状態をつくることができます。寝る直前に筋トレ行うと、交感神経から副交感神経への切り替えがされないため、睡眠の質が悪くなり疲労がたまりやすくなります。 さらに、夕食をしてから2〜3時間後の筋トレは最適です。 食後すぐに筋トレをしてしまうと、胃や腸などの消化器官が活発になっているので、消化不良を起こしてしまい体調を崩してしまう恐れもあります。 運動して1番痩せる時間は？夕方から夜にかけては、1日のなかで最も体が温まっている時間帯なので、有酸素運動による脂肪燃焼効果が高まります。 夜筋トレはダメですか？ 実は、寝る直前に筋トレをすると「寝つきが悪くなる」「筋肉痛になりやすい」といったデメリットがあります。 そのため、夜に筋トレをする場合は寝る直前ではなく、寝る3時間前までに行うのがおすすめです。 寝る前にしかまとまった時間がとれないという方は、眠りを妨げないように軽めの筋トレに切り替えましょう。「朝」に筋トレを行うときのメリット＆デメリット 【朝のデメリット】 ・体温が上がっていないため、ケガをしやすい。 自分を追い込むような激しいトレーニングは控えたほうがいい。 ・早起きが苦手な人は要注意。 睡眠時間を削って運動をすると、生活の質を下げてしまうことに。 朝と夜の体重はどっちが本当？ 一般的には夜よりも朝のほうが軽い傾向があります。 睡眠中にも発汗し、呼吸による水分の放出を含めて平均約500mlも水分が減るためです。 もちろん胃の中もリセットされるため、朝のほうが自分本来の体重に近い状態にあります。 そういったことから、朝の特に排尿後の体重を「基礎体重」といいます。 起床後は就寝前より体重が減っていることが多いのですが、これは寝ている間に汗をかき、コップ1杯分程度の水分が失われているため。 さらに朝の排泄によって水分が減るので、朝に体重計に乗ると「減っている！」と嬉しくなることも。 しかしこれは体内の水分量が関係するので、体脂肪が減った、いわゆる『痩せた』ということにはなりません。 朝空腹で筋トレをするとどうなる？ 食後は分解より合成が多く行われるため、筋肉量が増えます。 反対に、空腹時は合成より分解される量が上回るため、朝ごはん抜きでは筋肉の分解が進む時間が長くなってしまうのです。 特に早朝など午前中に筋トレを行う場合、筋肉を分解して得たエネルギーでトレーニングを行うことになるため、かえって逆効果になりかねません。毎日20～30分が効果的 有酸素運動を始めると、最初に糖が消費され、運動を開始してからおよそ20分後に体脂肪（皮下脂肪・内臓脂肪）の消費がスタートします。 そのため、ダイエットや生活習慣病予防を目的として有酸素運動を毎日行う場合は、1日あたり20〜30分の時間を目安にすると良いでしょう。一番早く痩せる運動は有酸素運動（ランニング）です！！ ランニングは、有酸素運動といえば外せないトレーニングメニュの一つ。 有酸素運動は、酸素を利用しながら脂肪を燃焼させる運動のことで、体脂肪を減らすために有効なトレーニング方法です。 時速8kmペースで、30分間ランニングを行った場合の消費カロリーは、以下の通り。 夜に筋トレする効果やメリット 夜は、寝起きの朝に比べて、肺活量や体温などの身体機能が高まっていて、筋トレするにはぴったりの時間です。 トレーニングパフォーマンスをしっかり上げていきたいという方にはおすすめの時間帯です。 また、適度に筋トレをすることで程よい疲労感を感じられるので、睡眠の質が上がることも期待できます。 朝何も食べずに筋トレをするとどうなる？朝ごはんを食べないで筋トレを始めるのはNG 睡眠時はたんぱく質だけでなく糖も消費されるため、朝は体内で糖が不足している状態です。 糖が不足すると脳にも栄養が回らなくなるほか、体内に栄養を届けるインスリンも分泌されません。 そのため、筋肉に栄養が行き渡らず、トレーニングの効率も低下してしまいます。 1日で体重が2キロ変わるのはなぜですか？むくみがひどい人は1日で2kg体重増加する場合もあります。 その多くの場合は体内の水分循環が悪くなると、体内に老廃物が貯まり過剰な水分が生成され体重が増えます。 むくみと肥満は体重が増加する点は同じですが、体重増加の原因が異なります。 痩せていくのはどこからですか？ 痩せる順番として、一番効果が出やすいのはお腹まわりです。 お腹まわりがやせた後に、お尻や太ももなどが痩せていきます。 それには、脂肪の種類が関係しています。 お腹まわりには落としやすいと言われる内臓脂肪がつきやすく、お尻や太ももには落としにくい皮下脂肪がつくためです。 ――朝食をとらずに走り、お昼まで何も食べないのはNGですか？ 「エネルギー不足により筋肉のタンパク質の分解がより促進されてしまうため、疲れがとれにくいばかりかケガや体調不良の原因にもつながります。 さらに朝食をとらずに走ったうえに欠食した状態が続くと、筋肉のタンパク質の分解がさらに促進され、筋肉量が低下します。「英国のバーミンガム大学の研究者が1日に1.5リットルの水を飲むだけで、12週間後に平均4.3キロ体重が減少した」と医学誌「obesity」に発表しています。 […]

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